In dieser Folge lade ich dich ein, Achtsamkeit in deinem Leben und in deinem Alltag willkommen zu zu heißen.

Du wirst erkennen, dass Achtsamkeit eben viel mehr ist als nur ein momentaner, kurzlebiger Hype. Achtsamkeit ist ein Schlüsselwort in der buddhistischen Lehre, und heißt kurz übersetzt nichts anders, als dass wir mit liebevoller Aufmerksamkeit alles willkommen heißen , worauf sich die Aufmerksamkeit richtet. Eine spezielle Achtsamkeitsmeditation unterstützt dich dabei.

Wenn du innehältst und spürts was gerade ist

kannst du selbst in der größten Hektik des Alltags einfach zu dir zu finden

deine Bedürfnisse und Intuition klarer zu spüren

Stress und Unruhe leichter bewältigen

Nimm dir Zeit und Raum für dich und genieße kostbare Momente der Achtsamkeit mit dir.

Du möchtest gerne Schritt für Schritt zu meditieren beginnen, dir fehlen jedoch die Zeit und die Ruhe? Hole dir meinen kostenlosen 5-Schritte Plan, mit dem du ganz einfach und ohne viel Aufwand zu meditieren beginnst. Link in Bio.

https://martinawostal.at/meditieren-macht-gluecklich/

Ich freue mich, wenn du auf meiner Website vorbeischaust

https://martina.wostal.at